高雄高爾夫新手必去球場-中油高爾夫球場小九洞

人生第一次小九洞

2023.11.02球齡6個月
終於勇敢踏出練習場，來到中油國光高爾夫練習場小九洞

你知道什麼是小九洞嗎？

一般高爾夫球分為練習場和大球場(18洞的距離比較遠)，而介於這兩者之間還有一個小九洞，可以選擇打2圈9洞或者是1圈9洞。

接觸高爾夫6個月，打算以下場為目標，所以到小九洞試試水溫，小小被燙到，之前只在練習場揮揮桿，只知道打得又高又遠就是好棒棒，沒想到來到小九洞，還要判斷哪一桿打什麼距離比較適合，哪一隻桿切上果嶺比較恰當，推桿要用幾分力，風向，地形，球桿，等等都影響著每一步，明明就是一顆小白球的事情，卻可以創造出這麼隻桿子來玩，實在是太好玩了。

每一步都是挑戰，高爾夫最譽為世界難學的運動之一，真的是要苦練，想知道怎樣才能快速把球打好，我也相信這是一門非常需要有教練帶領的運動，你一定聽過刻意練習，這不單花費透過一萬小時的努力就夠了，而是要在對的方向非常努力一萬個小時以上，才有可能摸到成為高手的一小角，請教練也是成為高手的其中一個關鍵

• 缺點：
  • 費用高
• 優點：
  • 專業教練馬上及時反饋動作有問題的地方，不會養成錯誤的姿勢。
  • 進步速度比較快，成就感較高

在高手學習這本書中提到，普通愛好者打高爾夫球純粹為了享受打球的過程，而職業運動員則在各種極端不舒服的位置打不好打的球，真正的練習不是為了完成運動量，練習的精隨是要持續地做自己做不好的事，老虎伍茲就是一個很好的例子。

重複！重複！再重複！

想要將一種技能，日常生活習慣或心態，「長」在大腦之中，唯一的辦法就是高度針對性的不斷重複練習。

為什麼喜歡高爾夫球？

每次練球時真的是一個非常適合和自己獨處的時刻，特別喜歡這項運動需要的專注和準確度，不需要花費很大的力氣，卻可以在每個動作都連接完美的時候，不偏不倚擊中甜蜜點。

不同球桿，有不同擊球的技術，要把球打好，必須兼顧身體每個部位的穩定性，判斷使用的球桿，擊球的速度，都需要面面俱到，很有挑戰耶，超酷的。

另外一個高爾夫的好處，當你一個人的時候可以去打球，一群朋友也可以一起去打球，是一個很彈性的運動。

每個人都需要培養一個喜愛的運動

坐在辦公室，總是可以聽到一些長輩抱怨想要快點退休，然後過自己想要的生活？

楊斯棓醫師《人生引路》書中，一開始就問六十歲時你想要走成L型人生或C型人生？

第一種L型人生：L小姐退休，靠另一半撫卹金過活，年輕時除了八卦或聽聽股市明牌沒有什麼興趣，嗜好，與兒子媳婦同住，卻總愛以整理之名行窺探之實，還有她最關心的是媳婦肚皮有沒有心跳聲。

健康每況愈下，但她還是不覺得運動習慣有多重要。

第二種C型人生：C小姐已退休，從前在股市吃了一點虧，之後只喜歡儲蓄，漸漸擔心老本會越來越少，轉部分投資REITS，經過時間的累積，光是利息，已經足夠開銷。

重視健康，每天保持運動半小時。

與兒女住在附近，有各自生活空閒，珍貴彼此見面的時間，擁有距離的美感。

聽完這兩個故事感觸很深，其實很多事，不用等到退休才可以做，想擁有健康身心靈，運動佔很大的比例，投資自己培養穩定的運動習慣，絕對是穩賺不賠的決定。

現在你決定好今天要做什麼運動了嗎？